Вправи на пам’ять для людей похилого віку
На жаль, проблеми з пам’яттю досить поширені серед наших людей похилого віку. Вони викликають дискомфорт як у самих людей похилого віку, так і в їхніх сімей, пов’язаний з повсякденною діяльністю їхніх батьків або бабусь і дідусів. На щастя, існують прості вправи на згадку для людей похилого віку, які допомагають підтримувати розумову та інтелектуальну форму наших близьких.
Розлад пам’яті досить часто зустрічаються у літніх людей. Вони можуть бути результатом старіння організму, а також різних захворювань, таких як інсульт, хвороба Альцгеймера або деменція. Проблеми з пам’яттю можуть призвести до того, що люди похилого віку втратить здатність функціонувати самостійно, їм буде потрібна допомога у виконанні найпростіших повсякденних дій, вони забудуть приймати ліки і їм буде важко орієнтуватися. У таких випадках варто спробувати прості вправи на згадку для людей похилого віку, які допоможуть зберегти розумову працездатність.
Вправи на згадку для людей похилого віку – їх можна виконувати вдома
Передусім слід зазначити, що якщо проблеми з пам’яттю є наслідком серйозних системних захворювань, сім’ї старшого слід звернутися до фахівця. Тоді допомога ерготерапевта, нейропсихолога або реабілітолога може виявитися неоціненною. Однак, якщо ми помітили у близької людини незначні проблеми, пов’язані з повсякденними справами, то для початку може бути досить простих вправ, які виконуються в домашніх умовах.
І тому найкращі вправи на згадку для людей похилого віку – це не що інше, як ігри та заняття, що вимагають інтелектуального залучення літньої людини. Це може бути, наприклад, складання довгих речень – одна людина каже слово, інша додає інше слово і, повторюючи попередні слова, обидва створюють все довші речення. Дуже добрі результати приносить гра на запам’ятовування пазлів предметів. Слід розставити на столі кілька предметів, дати старшим час запам’ятати їхній порядок, попросити їх заплющити очі і за цей час переставити їх. Завдання старшого, звичайно ж, відтворити їхнє початкове аранжування. Роздача людям похилого віку кросвордів, судоку або головоломок з урахуванням їх розумових здібностей приносить відмінні результати.
Вправи на згадку для людей похилого віку приносять відмінні результати, якщо літня людина ставиться до них як до розваги, а не як до примусу. Тому найкраще, якщо навчання супроводжуватиметься близькими людьми (дітьми, онуками) або якщо навчання проводитиметься у великій групі людей похилого віку, перетворюючись на світську зустріч. Для такого випадку можна підготувати спеціальні аркуші із завданнями, що передбачають написання закінчень прислів’їв, імен відомих українських письменників, назв книг, завершення загальновідомих віршів тощо.
Вправи – це ще не все!
Не можна забувати, що навіть найкращі вправи на згадку для людей похилого віку не принесуть очікуваних результатів, якщо вони не супроводжуватимуться іншими скоординованими діями, що впливають на роботу мозку. Сон та відпочинок дуже важливі для розумової діяльності – проблеми зі сном порушують процеси пам’яті та негативно впливають на роботу мозку. Для підтримки розумової працездатності також необхідна відповідна дієта, багата на продукти, що містять антиоксиданти, вітамін і вітаміни групи В, які підтримують потік нервових імпульсів у мозку та покращують концентрацію уваги.
Будинок престарілих Життя в радість спеціалізується по догляду, оздоровленню і реабілітацією за літніми людьми і за лежачими хворими. Так само, ми надаємо послуги медичного транспортування з України і за кордоном, пишіть нам на електронну пошту або дзвоніть.
uarenamed@gmail.com – для клієнтів