Как пережить легкий приступ мигрени?
Головная боль при мигрени носит приступообразный характер, при этом повторяющиеся боли обычно настолько сильны, что требуют консультации врача-специалиста и назначения лекарств. Только в случае легких приступов мигрени мы можем заниматься самолечением без посещения врача, в случае сильных болей следует обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение для контроля заболевания.
Самостоятельно бороться с мигренью можно двумя способами:
Остановить приступ мигрени, который уже начался, путем введения лекарств,
Профилактика приступа мигрени путем исключения возбудителей заболевания,
Обезболивающие для борьбы с приступами мигрени,
Фармакологическое лечение приступов головной боли является наиболее популярным методом лечения заболевания. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут облегчить легкий приступ мигрени:
Парацетамол – применяется в дозах, рекомендованных производителем, является безопасным препаратом, подходящим для большинства людей (включая детей и пожилых), а также для людей, страдающих язвенной болезнью.
Ибупрофен — препарат с достаточно сильным действием, не подходит людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.
Ацетилсалициловая кислота — может быть полезна при легких приступах головной боли, не рекомендуется пожилым людям, больным с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки,
Метамизол натрия,
напроксен.
Комбинированные препараты – содержащие анальгетик в сочетании с кодеином и кофеином.
Лечите мигрень только разрешенными дозами лекарств
Имейте в виду, что лекарства от мигрени, отпускаемые без рецепта, также могут быть вредными. Длительное применение или превышение рекомендуемых доз увеличивает риск развития побочных эффектов.
Большинство безрецептурных обезболивающих выше определенного порога — доза, соответствующая конкретному препарату, больше не увеличивает его эффективность. В такой ситуации увеличение дозы препарата связано только с усилением токсичности и побочных эффектов, без усиления обезболивающего эффекта. При тяжелой мигрени, сопровождающейся, тошнотой, рвотой, светобоязнью или другими симптомами мигрени, безрецептурной таблетки недостаточно. Лучше всего тогда обратиться за помощью к врачу-специалисту, который подберет соответствующие лекарства.
Быстрое реагирование – залог преодоления мигренозной боли
Исследования показывают, что чем раньше мы реагируем на головную боль лекарствами, тем меньшая доза потребуется для улучшения состояния. Если в начале приступа мигрени, когда боль еще не такая сильная, принять одну таблетку обезболивающего, мы избежим ситуации, при которой боль может усилиться и придется принимать несколько таблеток с интервалами. Иногда одна таблетка, принятая в нужное время, может избавить нас от боли на целый день.
Немедикаментозные методы борьбы с мигренью
Иногда применяются немедикаментозные методы, такие как:
Отдохните в тихом месте – желательно в постели, в тихой комнате, желательно при слабом освещении. Большинство мигренозных головных болей проходят со сном. Если боль позволяет вам заснуть, вы, скорее всего, проснетесь без мигрени.
Сдавление височной артерии на стороне боли,
Холодные или теплые компрессы в сочетании с легким надавливанием на больное место,
Горячий расслабляющий душ,
Профилактика приступов мигрени, т.е. поиск причины, вызывающей приступ болезни,
Во многих случаях подтверждена возможность выявления факторов, способствующих развитию приступа мигрени. Тогда достаточно наблюдать и избегать факторов, провоцирующих мигрень, для устранения приступов болезни. Регулярное заполнение дневника мигрени поможет вам быть уверенным в том, что вызвало вашу мигрень.
При профилактике мигрени выделяют следующие факторы, которые могут спровоцировать приступ:
Диета – в первую очередь следите за тем, что вы едите. В частности, следует избегать таких продуктов, как:
Продукты, содержащие тирамин: бананы, твердые сыры, йогурты, орехи, авокадо,
Продукты, содержащие фенилэтиламин: красное вино, шоколад,
Продукты, содержащие нитрат натрия, глутамат натрия, подсластители.
Кофе или другие источники кофеина, такие как энергетические напитки.
Алкоголь
Неправильный образ жизни – особое внимание следует уделить ведению более здорового образа жизни. Приступам мигрени особенно способствуют:
Слишком много или слишком мало сна,
Жесткая диета для похудения,
Хронический стресс, усталость.
Сильные внешние раздражители , которые могут вызвать мигрень:
Сильное солнце,
Громкие шумы,
Интенсивные ароматы.
Определенные группы препаратов — противозачаточные средства, гормональная терапия и нитроглицерин могут влиять на приступы мигрени.
Изменения погоды – особенно изменения атмосферного давления.
Эти советы не всегда будут эффективными. Даже при приеме лекарств, отпускаемых по рецепту, сильная, пульсирующая мигрень иногда может пройти через несколько часов. Мигрень – это болезнь, которую невозможно вылечить. Домашние средства от мигрени, описанные в этой статье, предназначены только для облегчения симптомов болезни. Если они не облегчают боль при мигрени, следует обратиться к врачу.
Дом престарелых Жизнь в радость специализируется по уходу, оздоровлению и реабилитации за пожилыми людьми и за лежащими больными. Также мы предоставляем услуги медицинской транспортировки из Украины и за рубежом, пишите нам на электронную почту или звоните.
uarenamed@gmail.com – для клиентов