Как ухаживать за здоровьем полости рта у пожилых людей?
Здоровая улыбка — это не просто красивые зубы. Это комфорт во время еды, отсутствие боли и лучшее самочувствие с каждым днем. К сожалению, многие пожилые люди сталкиваются с проблемами полости рта, которые не только затрудняют повседневную жизнь, но и могут привести к более серьезным заболеваниям.
Как опекун, вы оказываете огромное влияние на то, будут ли у вашего пациента здоровые зубы и десны. Знаете ли вы, как напомнить о гигиене? Когда следует обратить внимание на тревожные симптомы? Как можно помочь человеку, который не может самостоятельно ухаживать за полостью рта?
Наиболее распространенные проблемы полости рта у пожилых людей
С возрастом здоровье полости рта у пожилых людей ухудшается. Часто это является результатом естественных процессов старения, а также хронических заболеваний, приема лекарств и трудностей в поддержании ежедневной гигиены.
Сухость во рту (ксеростомия)
Одной из основных проблем пожилых людей является сухость во рту, вызванная, среди прочего:
- снижение выработки слюны, что является естественным результатом старения,
- прием определенных лекарств (например, от гипертонии, депрессии, аллергии),
- хронические заболевания (сахарный диабет, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера).
Недостаток слюны может привести к:
- трудности с пережевыванием и глотанием пищи,
- большая восприимчивость к инфекциям полости рта и кариесу,
- неприятный запах изо рта.
Заболевания десен и пародонтоз
С возрастом десны становятся слабее и более подвержены воспалениям. Пренебрежение гигиеной полости рта может привести к:
- воспаление десен (кровоточивость, покраснение, боль),
- пародонтит — заболевание пародонта, приводящее к расшатыванию и потере зубов,
- оголение шеек зубов, что вызывает повышенную чувствительность и боль при употреблении холодных или горячих напитков.
Кариес корня зуба
У пожилых людей десны часто опускаются, обнажая корни зубов, которые не так хорошо защищены, как эмаль. Это делает пожилых людей более восприимчивыми к кариесу корней, который:
- развивается быстрее, чем кариес эмали,
- может привести к перелому зуба или необходимости его удаления,
- часто вызывает боль и чувствительность зубов.
Проблемы с зубными протезами
Многие пожилые люди пользуются зубными протезами, которые требуют надлежащего ухода. Неправильно установленный или неухоженный зубной протез может стать причиной:
- раздражения и изъязвления слизистой оболочки полости рта,
- трудности с приемом пищи и речью,
- грибковые инфекции, например оральная молочница.
Регулярные визиты к протезисту позволяют контролировать состояние протеза и его возможную подгонку под изменяющуюся форму десен.
Влияние лекарственных препаратов на состояние полости рта
Многие лекарства, принимаемые пожилыми людьми, оказывают негативное влияние на здоровье полости рта. Наиболее распространенные побочные эффекты:
- сухость во рту (например, лекарства от гипертонии, антидепрессанты),
- повышенная склонность к воспалениям и инфекциям (например, антибиотики, стероиды),
- изменения вкуса (например, некоторые сердечные препараты, обезболивающие).
Чтобы минимизировать эти эффекты, стоит:
- пейте много воды и следите за тем, чтобы полость рта была достаточно увлажнена,
- использовать специальные препараты для увлажнения слизистых оболочек,
- проконсультируйтесь с врачом о возможной замене лекарственных препаратов на менее инвазивные для полости рта.
Ежедневная гигиена полости рта для пожилых людей
С возрастом уход может стать более трудным, поэтому важно адаптировать методы гигиены к индивидуальным потребностям человека, о котором осуществляется уход.
Выбор правильных принадлежностей для гигиены полости рта
Пожилым людям следует использовать зубную щетку с мягкой щетиной, которая эффективно удаляет налет и бактерии, не раздражая десны. Людям с ограниченной ловкостью рук стоит рассмотреть возможность использования электрической или звуковой зубной щетки, которая проще в использовании и более тщательно очищает поверхность зубов.
Зубная паста должна содержать фтор, который укрепляет эмаль и защищает от кариеса. Людям с повышенной чувствительностью можно использовать успокаивающие зубные пасты, а пожилым людям, страдающим от сухости во рту, можно использовать увлажняющие средства.
Техника чистки зубов, адаптированная для пожилых людей
Правильная чистка зубов должна длиться не менее двух минут и охватывать все поверхности зубов. Движения должны быть мягкими, желательно круговыми или размашистыми, чтобы не повредить десны. Также важно чистить язык, где скапливаются бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.
Некоторым пожилым людям трудно тщательно чистить зубы. В таких случаях может быть полезно использовать межзубные ершики, ирригаторы или зубную нить на ручке, которые облегчают удаление остатков пищи из межзубных промежутков.
Ополаскиватели для полости рта
Ополаскиватели для полости рта могут стать отличным дополнением к ежедневной гигиене, особенно для пожилых людей, страдающих заболеваниями десен или сухостью во рту. Стоит выбирать ополаскиватели для полости рта без содержания спирта, которые не раздражают слизистую оболочку и в то же время обладают антибактериальным и освежающим действием.
Регулярность и последовательность в гигиене
Гигиена полости рта должна стать ежедневной привычкой и проводиться не реже двух раз в день — утром и вечером. Пожилым людям с проблемами со здоровьем, такими как диабет, заболевания сердца или ослабленная иммунная система, стоит чаще чистить зубы, чтобы снизить риск возникновения инфекций и воспалений.
Как лицо, осуществляющее уход, может помочь пожилому человеку с гигиеной полости рта?
Многие пожилые люди, особенно те, у кого ограничена подвижность, есть нейродегенеративные заболевания или другие состояния, имеют проблемы с гигиеной полости рта. Важную роль здесь играет няня пожилого человека. Она должна обеспечить пациенту регулярный и эффективный уход за полостью рта, регулируя уровень поддержки в соответствии с уровнем самостоятельности пациента.
Независимый пенсионер — напоминание и содействие соблюдению гигиены
В случае пожилых людей, которые способны ухаживать за своими зубами самостоятельно, роль лица, осуществляющего уход, в основном заключается в том, чтобы напоминать им и мотивировать их к регулярной гигиене полости рта. Стоит установить фиксированные часы чистки зубов, чтобы выработать привычку к систематическому уходу.
Сиделка также может помочь:
- подготовка соответствующих принадлежностей (зубная щетка, зубная паста, зубная нить, ополаскиватель для полости рта),
- проверка того, правильно ли пожилой человек выполняет гигиену полости рта,
- поощрение визитов к стоматологу и контроль состояния полости рта на предмет тревожных симптомов, таких как неприятный запах, кровоточивость десен или раздражение.
Пожилым людям, которым требуется частичная помощь — помощь в уходе
У некоторых пациентов могут возникнуть трудности с правильным удерживанием зубной щетки или тщательной чисткой зубов. В таких случаях опекун должен помогать пожилому человеку с этими занятиями, поощряя его быть как можно более самостоятельным.
Поддержка может включать:
- нанесение зубной пасты на зубную щетку,
- помощь в чистке зубов зубной нитью, если у пожилого человека ограниченная ловкость рук,
- проверяя, не пропустил ли старший какие — либо области полости рта,
- помощь при полоскании рта, особенно если человеку трудно удерживать жидкость во рту.
Стоит помнить, что к пациенту следует подходить спокойно и доброжелательно, особенно если человек, о котором вы заботитесь, неохотно приступает к гигиене полости рта.
Уход за лежащими — комплексный уход за полостью рта
В случае, если пожилой человек лежащий и не может самостоятельно чистить зубы, эту обязанность должен взять на себя ухаживающий за ним человек. Какие шаги следует предпринять в этом случаи?
Соответствующее положение
Пожилого человека следует разместить в удобном положении, желательно сидя или полусидя, чтобы избежать риска захлебнуться водой. Если это положение невозможно, положите его на бок или приподнимите ему голову. Подложите под подбородок полотенце, чтобы защитить его от брызг.
Аккуратная чистка
Тщательно почистите зубы пациента, начиная с внешней стороны, переходя к середине и заканчивая внутренней частью. Если пожилой человек не переносит зубную щетку, можно использовать влажную марлю, обернутую вокруг пальца, или специальные оральные губки.
Удаление остатков пищи
Не забудьте также аккуратно очистить язык, десны и внутреннюю поверхность щек. Здесь также скапливаются остатки пищи, особенно у людей, питающихся жидкой или кашицеобразной пищей. Их следует удалять с особой осторожностью.
Тщательно прополощите рот и вытрите лицо полотенцем.
Уход за зубными протезами у пожилых людей
Многие пожилые люди пользуются зубными протезами. Чтобы они прослужили как можно дольше и не вызывали инфекций или раздражения десен, за ними необходимо регулярно и правильно ухаживать. Как это сделать?
Ежедневная чистка зубных протезов
Зубные протезы, как и естественные зубы, требуют ежедневной чистки. После каждого приема пищи рекомендуется тщательно промывать протезы под проточной водой, чтобы удалить остатки пищи. Кроме того, протез следует чистить не реже двух раз в день, используя специальную щетку, предназначенную для зубных протезов. Избегайте использования традиционных зубных паст, поскольку их ингредиенты могут повредить поверхность зубного протеза. Вместо этого следует использовать специальные чистящие средства для зубных протезов или мягкое мыло. Во время чистки будьте осторожны, чтобы не повредить деликатные компоненты зубного протеза. Также стоит обратить внимание на состав используемых чистящих средств, так как некоторые из них могут негативно влиять на металлические части зубного протеза.
Хранение зубных протезов
Во время сна следует снимать зубные протезы, чтобы дать деснам отдохнуть и предотвратить раздражение. Зубные протезы следует хранить в специальном контейнере, наполненном водой или специальным чистящим раствором. Однако избегайте использования горячей воды, так как она может деформировать протез. Регулярное замачивание зубных протезов помогает поддерживать их влажность и удалять отложения и бактерии.
Проверка состояния зубных протезов и полости рта
Лицо, осуществляющее уход, должно регулярно следить за состоянием зубных протезов и полости рта пожилого человека. Любые признаки раздражения, изъязвления или дискомфорта могут указывать на неправильную посадку или повреждение протеза. В таких случаях необходимо обратиться к стоматологу или протезисту для исправления или ремонта зубного протеза.
Диета и здоровье полости рта
Забота о здоровье полости рта — это не только ежедневная гигиена, но и питание. Правильно сбалансированное питание может обеспечить организм необходимыми питательными веществами, которые укрепят зубы, десны и слизистую оболочку полости рта. Неправильные привычки питания могут способствовать развитию кариеса, воспалений и инфекций.
Продукты для поддержания здоровья полости рта
Здоровый рацион должен включать ингредиенты, укрепляющие зубы и десны, а также способствующие выработке слюны. К ним в первую очередь относятся:
- Продукты, богатые кальцием и фосфором, такие как молочные продукты (молоко, натуральные йогурты, сыры), орехи, рыба и бобовые. Кальций и фосфор отвечают за минерализацию эмали и защищают зубы от ослабления.
- Белок, содержащийся в постном мясе, яйцах и бобовых, способствует регенерации тканей и укрепляет десны.
- Овощи и фрукты, особенно сырые, такие как яблоки, морковь, сельдерей — способствуют естественному очищению зубов от остатков пищи и стимулируют выработку слюны.
- Зеленый чай, содержащий полифенолы, обладающие антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
- Вода, особенно негазированная и неароматизированная, увлажняет слизистые оболочки, способствует выработке слюны, смывает бактерии и помогает бороться с сухостью во рту.
Продукты и напитки, вредные для полости рта
Некоторые продукты способствуют ослаблению зубной эмали, развитию кариеса и воспалений в полости рта. Пожилым людям следует избегать:
- Простой сахар, особенно в виде конфет, печенья, газированных напитков и фруктовых соков. Они способствуют росту кариесогенных бактерий и приводят к деминерализации эмали.
- Кислые напитки и цитрусовые, которые могут вызвать эрозию эмали и чувствительность зубов. Особенно опасны напитки на основе колы и фруктовые соки, потребляемые в больших количествах.
- Твердая и липкая пища, такая как карамель, орехи или леденцы, может повредить зубы или зубные протезы.
- Алкоголь и кофе могут усилить сухость во рту, что приводит к раздражению и повышенному риску инфекции.
Диета для поддержки пожилых людей с проблемами полости рта
У некоторых пожилых людей могут возникнуть трудности с откусыванием и пережевыванием пищи из — за отсутствия зубов, плохо подобранных зубных протезов или проблем с деснами. В таких случаях следует корректировать консистенцию блюд, готовя мягкие, хорошо проваренные, рубленые или протертые блюда.
Регулярные визиты к стоматологу
Здоровые зубы и десна — это не только вопрос эстетики, но, прежде всего, комфорт и здоровье пожилого человека. Даже если человек, находящийся под вашим наблюдением, не жалуется на боль, мы рекомендуем ему регулярно посещать стоматолога, по крайней мере, один раз в шесть месяцев. Именно тогда вы можете обнаружить кариес, заболевания десен или проблемы с зубными протезами до того, как они станут серьезной проблемой.
Как опекун, вы можете помочь пожилому человеку записаться на прием, напомнить ему о нем и убедиться, что он чувствует себя спокойно перед обследованием. Иногда все, что вам нужно — это немного уверенности. В конце концов, забота о вашей улыбке также означает заботу о ее благополучии!
Дом престарелых Жизнь в радость специализируется по уходу, оздоровлению и реабилитации за пожилыми людьми и за лежащими больными. Также мы предоставляем услуги медицинской транспортировки из Украины и за рубежом, пишите нам на электронную почту или звоните.
uarenamed@gmail.com – для клиентов