Зимняя хандра или депрессия?
Недостаток солнца, короткие дни, быстро наступающая темнота — зима, безусловно, время, когда легко испытать плохое настроение, приступы депрессии или отсутствие желания к какой — либо деятельности. Это может касаться любого, включая пожилых людей. Если мы замечаем такие симптомы у близкого нам пожилого человека, мы должны отреагировать, чтобы защитить его от такого опасного заболевания, как депрессия.
По статистике, депрессией страдают около 500 000 человек в Украине. К сожалению, только половина из них лечат это заболевание у специалистов. Остальные преуменьшают свои симптомы, скрывают их из — за страха быть исключенными или — если их близкие не заинтересованы — вообще о них не знают. Вот почему так важно заботиться о наших пожилых людях и реагировать на любые тревожные симптомы. Это большая группа людей, страдающих депрессией.
Это все еще блюз или уже депрессия?
Если у пожилого человека, особенно в пасмурные, темные зимние месяцы, плохой день, у него плохое настроение и нет желания заниматься какими — либо делами, не нужно сразу паниковать. Иногда это случается со всеми. Однако следует проявлять осторожность, когда такие ситуации происходят чаще, независимо от погоды и обстоятельств.
Согласно научным определениям, депрессия — это заболевание, характеризующееся глубоким и длительным чувством печали, смирения и уныния. Люди с депрессией не чувствуют радости — даже в ситуациях, которые раньше делали их счастливыми, они апатичны и вялы, неохотно выполняют повседневные дела и избегают общества. Их интересы и увлечения исчезают, будущее они видят в мрачных тонах, сурово судят себя и своих близких. Появляются и типичные физические симптомы — проблемы с концентрацией внимания, трудности с засыпанием, потеря веса. В крайних случаях могут произойти попытки самоубийства.
Как лечить и предотвращать депрессию?
Если мы замечаем подобные симптомы у близкого нам пожилого человека, надо реагировать решительно — депрессия — заболевание, требующее специализированного лечения, как психологического, так и фармакологического. Преуменьшать значение депрессии — худшее, что вы можете сделать.
Однако гораздо легче предотвратить депрессию. Принципы профилактики можно реализовать очень легко. Известно, что регулярные физические упражнения естественным образом стимулируют выработку серотонина — гормона, отвечающего за хорошее самочувствие. В доме престарелых — Жизнь в Радость, мы призываем наших пациентов (если, конечно, здоровье позволяет) регулярно гулять. Важна правильно составленная диета, богатая цельнозерновыми продуктами, фруктами, овощами, рыбой и молочными продуктами. Однако особенно важна крепкая связь с близкими и ощущение, что пожилой человек им по прежнему нужен. Давайте поговорим с пожилыми людьми, проведем с ними время, вовлечем их в семейную жизнь, покажем, что их знания, умения и опыт — несмотря на течение времени — очень важны для нас. Это непременно оттолкнет плохие мысли, придаст сил действовать и позволит продолжать радоваться жизни!
Дом престарелых Жизнь в радость специализируется по уходу, оздоровлению и реабилитации за пожилыми людьми и за лежащими больными. Также мы предоставляем услуги медицинской транспортировки из Украины и за рубежом, пишите нам на электронную почту или звоните.
uarenamed@gmail.com – для клиентов