Как помочь пожилому человеку пережить летнюю жару?
Погода за окном всегда напоминает нам о том, что наступило лето и конечно, дети этому больше всего радуются. Однако очень высокие температуры и палящее солнце могут стать настоящей проблемой для пожилых людей и оказать негативное влияние на их здоровье. Так как же помочь пожилому человеку пережить летнюю жару?
Практически все СМИ напоминают, что летняя жара может быть опасна для пожилых людей во время каникул. Очень высокие температуры отрицательно влияют на работу сердца и системы кровообращения, могут вызывать колебания артериального давления и уровня сахара в крови. Также важно помнить, что некоторые лекарства, принимаемые пожилыми людьми, могут вызывать серьезные побочные эффекты, если после их приема организм подвергается воздействию солнечных лучей.
Не забываем об увлажнении!
Вода необходима для того, чтобы в организме человека протекали все необходимые жизненные процессы. В организме пожилых людей содержится примерно на 15% меньше воды, чем у взрослых, и если в жаркие дни усиливается потоотделение, может быстро наступить обезвоживание, опасное для здоровья или даже жизни.
Летом пожилому человеку следует выпивать до 2,5 литров жидкости в день — это может быть негазированная минеральная вода, травяные или фруктовые чаи. Вы должны позаботиться о том, чтобы пожилой человек всегда имел с собой небольшую бутылку напитка, когда уходит из дома, а дома всегда имел под рукой полный стакан. Пожилому человеку может быть сложно выпить большую часть жидкости за один раз, поэтому нужно следить за тем, чтобы он делал это регулярно в течение дня — в доме престарелых — Жизнь в Радость мы уделяем этому особое внимание!
Важное значение имеет и правильное питание — во первых, пища также содержит воду, во вторых — она позволяет восполнить дефицит выделяемых с потом питательных веществ, например, кальция или магния. Пожилым людям полезны помидоры, арбузы, холодные супы из сезонных овощей и нежирные молочные продукты.
Что еще следует помнить?
Летом стоит внимательно прочитать листовки с лекарствами, которые пожилой человек принимает каждый день, или проконсультироваться у врача, не исключает ли их прием последующее пребывание на солнце. Если такой необходимости нет, пожилому человеку вообще следует избегать выхода из дома в период с 11:00 до 17:00, когда солнечное излучение наиболее сильное. Пожилому человеку также следует максимально ограничить всю физическую активность: шопинг, уборку, работу в саду — отдыхать лучше дома или в сильно затененных местах. Находясь на природе, не забывайте о головных уборах, таких как летняя шапка или шарф, а также о легкой, воздушной одежде.
В жаркие дни также стоит позаботиться о том, чтобы температура в квартире пожилого человека была максимально оптимальной. Если очень солнечно, можно повесить на окна шторы или жалюзи и разместить в комнате удобный вентилятор.
Однако если мы заметили у пожилого человека первые симптомы перегрева, такие как головокружение, тошнота, затруднение движения или резкое повышение температуры тела, следует немедленно вызвать скорую помощь. Перегрев может привести к постоянной инвалидности или даже смерти.
Дом престарелых Жизнь в радость специализируется по уходу, оздоровлению и реабилитации за пожилыми людьми и за лежащими больными. Также мы предоставляем услуги медицинской транспортировки из Украины и за рубежом, пишите нам на электронную почту или звоните.
uarenamed@gmail.com – для клиентов