Жизнь после инфаркта — что изменить и как поберечь себя?
По данным Украинского общества кардиологов, ежегодно в Украине регистрируется около 40 000 случаев, сердечных приступов. До 10% больных умирают в течение года от инфаркта, а еще 50% — в течение следующих 5 — 10 лет. Между тем долгая жизнь после инфаркта возможна — но нужно изменить образ жизни, помнить об анализах и просто беречь себя!
Хотя число прямых смертей, вызванных сердечными приступами, в последние годы снижается, в Украине по прежнему на 30 — 50% больше смертей, чем в странах Западной Европы. Статистика так называемого поздняя смертность — примерно 10% больных после инфаркта не доживают до следующих 12 месяцев. Между тем, как утверждают специалисты, после инфаркта можно прожить значительно дольше — но необходимо соблюдать определенные правила!
Самые важные правила жизни после инфаркта
Вторичная профилактика, проводимая после того, как случился инфаркт, включает действия, которые пациент должен предпринять совместно со своим врачом. К ним относятся прежде всего:
- отказ от курения сигарет,
- снижение уровня плохого холестерина ЛПНП в крови,
- регулирование уровня артериального давления.
Очень важно лечить и другие сопутствующие заболевания, характерные для пожилого возраста, в том числе диабет. Идеальный уровень гликемического контроля таков, чтобы уровень сахара в крови после еды не превышал 140 мг/дл.
Снижение веса имеет важное значение: избыточный вес и ожирение являются одними из основных факторов риска последующих сердечных приступов. Таким образом, индекс массы тела ИМТ должен находиться в пределах от 18,5 до 25. Здоровое снижение веса включает в себя как соблюдение принципов сбалансированного питания, так и физическую активность.
Таким образом, рацион должен учитывать потребности пожилых людей в калориях, а также наличие продуктов, богатых ингредиентами, благотворно влияющими на состояние системы кровообращения. К ним относятся, среди прочего: насыщенные жирные кислоты омега — 3 и омега — 6, а также витамины и минералы. Когда дело доходит до физической активности, она должна быть адаптирована к физическим возможностям и предпочтениям пожилых людей. Ежедневная прогулка очень положительно влияет на здоровье пожилых людей — мы также призываем к участию в таких мероприятиях жителей нашего дома для престарелых.
Нельзя забывать о строгом соблюдении рекомендаций врача — приеме назначенных лекарств, регулярных посещениях и профилактических обследованиях (ЭКГ, УЗИ сердца, регулярный анализ крови). Такой вид комплексной деятельности значительно увеличивает шанс на долгую, хорошую и счастливую жизнь даже у людей, перенесших инфаркт!
Дом престарелых Жизнь в радость специализируется по уходу, оздоровлению и реабилитации за пожилыми людьми и за лежащими больными. Также мы предоставляем услуги медицинской транспортировки из Украины и за рубежом, пишите нам на электронную почту или звоните.
uarenamed@gmail.com – для клиентов