Как стимулировать аппетит у пожилых людей?
С возрастом синтез гормонов, отвечающих за чувство голода, может ослабнуть. Более того, существует ряд факторов, снижающих аппетит у людей независимо от возраста. Так как же стимулировать аппетит пожилому человеку и чего следует избегать?
Снижение аппетита — физиология или патология?
С одной стороны, снижение потребности в калориях у пожилых людей является естественным явлением, поскольку оно является результатом снижения физической активности. Однако, хотя небольшая потеря веса не должна вызывать беспокойства, потеря большего количества килограммов может сигнализировать об определенных нарушениях.
Выявление причины потери веса является ключевым элементом, определяющим дальнейшее лечение. Если потеря веса не связана с заболеваниями или побочными эффектами принимаемых лекарств, следует задуматься о том, достаточна ли энергетическая ценность потребляемых пожилым человеком блюд. Пожилые люди очень часто сталкиваются с так называемыми анорексия в пожилом возрасте. Причин этого состояния может быть много.
Причины снижения аппетита
Снижение аппетита у пожилого человека чаще всего вызвано нарушением секреции грелина — гормона, отвечающего за правильное чувство голода. Другие причины снижения аппетита могут быть такими же, как и у людей всех возрастов. Это связано с тем, что снижение аппетита может быть также результатом плохо сбалансированной диеты (например, богатой простыми сахарами) или побочного действия лекарств или других фармакологических средств.
Если причиной является неправильное питание (например, употребление большого количества простых сахаров, которые естественным образом подавляют аппетит к питательной пище), крайне важно принять меры по переходу на сбалансированную диету (например, ограничить потребление сладостей). Однако если причиной снижения аппетита являются лекарства или гормональные нарушения (нарушение секреции грелина), и при этом нет возможности сменить лекарственные препараты, то лучшим решением будет использование естественных методов стимуляции аппетита.
Естественные способы стимулировать аппетит
Есть ряд продуктов, которые естественным образом повышают аппетит. К ним относятся различные специи и травы, такие как базилик, тимьян, розмарин, укроп, имбирь, тмин, горчица и мята. Добавление их в пищу положительно влияет на стимуляцию пищеварительной системы и, как следствие, может привести к повышению аппетита.
Еще один естественный способ стимулировать аппетит — пить небольшое количество разбавленного яблочного уксуса непосредственно перед едой. Яблочный уксус благотворно влияет на здоровье пищеварительной системы, поскольку увеличивает секрецию слюны и необходимых пищеварительных ферментов.
Важно помнить о физической активности, адаптированной к возрасту и физической силе, которая является важнейшим элементом здорового образа жизни. Также стоит позаботиться об эстетичном виде блюд и соответствующей консистенции, чтобы старший остался доволен трапезой во всех отношениях.
Дом престарелых Жизнь в радость специализируется по уходу, оздоровлению и реабилитации за пожилыми людьми и за лежащими больными. Также мы предоставляем услуги медицинской транспортировки из Украины и за рубежом, пишите нам на электронную почту или звоните.
uarenamed@gmail.com – для клиентов