Как ухаживать за глазами в зрелом возрасте?
С годами практически все ткани, органы и органы чувств, включая зрение, подвергаются естественным процессам старения. Снижается комфортность зрения, ухудшается его острота, а также от чрезмерной сухости глаз страдают пожилые люди. Поэтому стоит позаботиться о своем зрении в пожилом возрасте, чтобы как можно дольше наслаждаться его хорошим функционированием!
Существует множество факторов, негативно влияющих на зрение. Естественные процессы старения, воздействие на глаза солнечных лучей, использование компьютеров и телевизоров и даже неправильное питание — все это может привести к ухудшению качества зрения с годами, а также к возникновению заболеваний глаз. Хотя некоторые из них, например катаракту, можно вылечить довольно быстро, другие, например глаукома, необратимы и могут привести к полной слепоте.
Как сохранить здоровое зрение у пожилых людей
Основой профилактики типичных для пожилого возраста заболеваний глаз являются, конечно же, регулярное посещение врача — офтальмолога. Людям старше 50 лет следует посещать врача этой специальности не реже одного раза в год — простые, совершенно неинвазивные и безболезненные тесты позволяют выявить возможные нарушения и провести соответствующее лечение, такое как подбор очков, использование глазных капель или современные процедуры офтальмохирургии. Особенно следует помнить о регулярных осмотрах глаз диабетикам — заболевания глаз являются одним из самых частых осложнений диабета.
Для здоровья ваших глаз необходимо защищать их от солнечных лучей. Никогда не следует смотреть прямо на солнце, а в солнечные летние дни лучше всего перед выходом из дома надеть солнцезащитные очки с соответствующими фильтрами. Излучение компьютеров и телевизоров также влияет на качество зрения. Поэтому стоит ограничить время пребывания перед этими приборами и не забывать регулярно увлажнять глаза специальными каплями (об этом мы позаботимся и для жильцов дома для престарелых — Жизнь в Радость).
Еще одним элементом заботы о зрении в пожилом возрасте является диета, которая включает в себя: в продуктах, содержащих витамин А (морковь, тыква, персики), С (красный перец, петрушка, цитрусовые), Е (растительные масла, орехи, миндаль), а также цинк (яйца, рыба), селен (рыба, чеснок, лук) и марганец (фасоль, темный хлеб). Лютеин также важен для здоровья глаз, его можно найти, среди прочего, в: в желтых овощах, шпинате, салате и капусте.
Дом престарелых Жизнь в радость специализируется по уходу, оздоровлению и реабилитации за пожилыми людьми и за лежащими больными. Также мы предоставляем услуги медицинской транспортировки из Украины и за рубежом, пишите нам на электронную почту или звоните.
uarenamed@gmail.com – для клиентов