Упражнения на память для пожилых людей
К сожалению, проблемы с памятью довольно распространены среди наших пожилых людей. Они вызывают дискомфорт как у самих пожилых людей, так и у их семей, связанный с повседневной деятельностью их родителей или бабушек и дедушек. К счастью, существуют простые упражнения на память для пожилых людей, которые помогают поддерживать умственную и интеллектуальную форму наших близких.
Расстройства памяти довольно часто встречаются у пожилых людей. Они могут быть результатом процесса старения организма, а также различных заболеваний, таких как инсульт, болезнь Альцгеймера или деменция. Проблемы с памятью могут привести к тому, что пожилые люди потеряют способность функционировать самостоятельно, им потребуется помощь в выполнении простейших повседневных действий, они забудут принимать лекарства и им будет трудно ориентироваться. В таких случаях стоит попробовать простые упражнения на память для пожилых людей, которые помогут сохранить умственную работоспособность.
Упражнения на память для пожилых людей — их можно выполнять дома
Прежде всего стоит отметить, что если проблемы с памятью являются следствием серьезных системных заболеваний, семье старшего следует обратиться к специалисту. Тогда помощь эрготерапевта, нейропсихолога или реабилитолога может оказаться неоценимой. Однако, если мы заметили у близкого человека незначительные проблемы, связанные с повседневными делами, для начала может быть достаточно простых упражнений, выполняемых в домашних условиях.
И поэтому лучшие упражнения на память для пожилых людей — это не что иное, как игры и занятия, требующие интеллектуальной вовлеченности пожилого человека. Это может быть, например, составление длинных предложений — один человек говорит слово, другой добавляет другое слово и, повторяя предыдущие слова, оба создают все более длинные предложения. Очень хорошие результаты приносит игра на запоминание пазлов предметов. Следует расставить на столе несколько предметов, дать старшим время запомнить их порядок, попросить их закрыть глаза и за это время переставить их. Задача старшего, конечно же, воссоздать их первоначальную аранжировку. Раздача пожилым людям кроссвордов, судоку или головоломок с учетом их умственных способностей приносит отличные результаты.
Упражнения на память для пожилых людей приносят отличные результаты, если пожилой человек относится к ним как к развлечению, а не как к принуждению. Поэтому лучше всего, если обучение будет сопровождаться близкими людьми (детьми, внуками) или если обучение будет проводиться в большой группе пожилых людей, превращаясь в светскую встречу. Для такого случая можно подготовить специальные листы с заданиями, предполагающими написание окончаний пословиц, имен известных украинских писателей, названий книг, завершение общеизвестных стихотворений и т. д. Эти виды деятельности стимулируют мозг, естественным образом заставляя сосредоточиться и сконцентрироваться.
Упражнения — это еще не все!
Нельзя забывать, что даже самые лучшие упражнения на память для пожилых людей не принесут ожидаемых результатов, если они не будут сопровождаться другими скоординированными действиями, влияющими на работу мозга. Сон и отдых очень важны для умственной деятельности — проблемы со сном нарушают процессы памяти и негативно влияют на работу мозга. Для поддержания умственной работоспособности также необходима соответствующая диета, богатая продуктами, содержащими антиоксиданты, витамин и витамины группы В, которые поддерживают поток нервных импульсов в мозге и улучшают концентрацию внимания.
Дом престарелых Жизнь в радость специализируется по уходу, оздоровлению и реабилитации за пожилыми людьми и за лежащими больными. Также мы предоставляем услуги медицинской транспортировки из Украины и за рубежом, пишите нам на электронную почту или звоните.
uarenamed@gmail.com – для клиентов