Орехи полезны в борьбе с диабетом. Но не только!
В поисках здоровья стоит обратиться к проверенным, натуральным продуктам. К ним относятся орехи, которые положительно влияют на самочувствие пожилых людей.
Употребление орехов не просто хорошая привычка — это в первую очередь здоровая привычка. Достаточно дотянуться до них несколько раз в неделю, чтобы защитить организм от болезней и многих проблем.
Познакомьтесь со свойствами других натуральных продуктов, смотрите:
- Корица и ее полезные свойства
- Свойства плодов граната
- Свойства женьшеня для здоровья пожилых людей
Сахарный диабет 2 типа
Недавнее исследование ученых показало, что орехи помогают защитить организм от диабета типа- 2. Воспалительный процесс во многом способствует возникновению этого заболевания, а орехи помогают его контролировать. Специалисты показали, что у людей, которые ели их пять раз в неделю, концентрация воспалительных показателей была значительно ниже, чем у людей, у которых их не было в рационе.
Сердечно-сосудистые заболевания
Свойства, содержащиеся в орехах, такие как ненасыщенные жирные кислоты и растительные стерины, способствуют снижению уровня холестерина и образованию тромбов. Также стоит упомянуть L-арганин, вещество, которое расширяет кровеносные сосуды, что в свою очередь снижает давление и снижает риск вызвать сердечный приступ.
Проблемы с желудком
Орехи обладают бактерицидными свойствами, но не только. Они помогают уничтожить грибки, которые могут попасть в организм человека, также обладают противовоспалительным и детоксикационным действием. Именно необходимо употреблять орехи, особенно при пищевом отравлении или диарее. Особенно полезной может быть домашняя настойка зелени или отвар листьев.
Проблемы с памятью
Для того чтобы мозг старел медленнее, стоит употреблять орехи. Они содержат полифенолы, которые участвуют в процессе создания новых клеток мозга у взрослых, а также откладывают возможность развития болезни Альцгеймера
Это возможно благодаря усилению связей между нейронами полифенолами. Чтобы нормально функционировал, мозг человека нуждается в витаминах, магнии, фолиевой кислоте и других минералах — все можно найти в орехах.
Дом престарелых Жизнь в радость специализируется по уходу, оздоровлению и реабилитации за пожилыми людьми и за лежащими больными. Также мы предоставляем услуги медицинской транспортировки из Украины и за рубежом, пишите нам на электронную почту или звоните.
uarenamed@gmail.com – для клиентов