Боль в суставах позвоночника и механизм ее формирования
Что вы найдете в статье?
Каждый позвонок имеет два выроста: Верхний и Нижний, которые сливаются с соседними суставами. Благодаря им мы можем совершать движения, которые полностью безопасны для здоровья. Эффективные соединения, также неблагоприятные движения, которые могут нанести вред сооружения позвоночника, расположенным в их окрестностях.
Механизм боли в спинном суставе
Наиболее распространенной причиной боли вокруг одноименных суставов являются их перегрузка, которая в начале ассоциируется с повышенным напряжением параспинальных мышц. Когда тонус этих мышц постоянно высок, со временем может наблюдаться уменьшение высоты межпозвоночных дисков и их амортизирующих способностей. Затем вы можете наблюдать, сужение пространства между соседними телами позвонков, следствием чего является неправильное расположение суставных поверхностей на выростах относительно друг друга. Если это состояние сохраняется в течение многих лет, указанные поверхности будут повреждены, и будет появляться каждый раз.
Острая боль в суставах позвоночника
Острые болевые эпизоды области межпозвоночного сустава носят периодический характер, их возникновение непредсказуемо по времени, а также частоте. В течение острой фазы, мы можем испытывать постоянные боли из-за начала воспаления. Любое движение между наростами станет причиной усугубления недуга, что приводит к снижение эластичности окружающих мышц. Лежа на животе, вы будете чувствовать себя более комфортно, чем на спине.
Боль в поясничной суставной области, часто иррадиирует в сторону ягодицы и далее задняя поверхность бедер. Редко мы имеем дело с возникновением болезненности в передней части бедра, колена или стопы, что имеет место при дископатии. Аналогично в шейном отделе боль носит локальный иррадиирующий в плечо, редко достигает верхней конечности и руки.
Как правильно ухаживать за позвоночником
Чтобы уменьшить частоту возникновения острой боли суставов позвоночника, прежде всего, позаботьтесь о том, чтобы максимально не перегружайте их.
Сидя за письменным столом или управляя автомобилем, вы должны обеспечить своему позвоночнику максимально полную поддержку.
Когда мы стоим у раковины, например, чистим зубы или моем посуду, хорошо поставить одну ногу на небольшое возвышение со слегка согнутым коленным суставом.
Наклоняясь, или дотягиваясь до предмета, расположенного на земле, вы всегда должны опускаться низко на ноги, заставляя вас прилагать усилия и больше работать мышц нижних конечностей.
Также важно не перегружать параспинальные мышцы и не провоцировать их повышенным напряжением.
Если боль не проходит сама по себе 2-3 дня, стоит обратиться к физиотерапевту, чтобы выявить истинный источник недуга.
Дом престарелых Жизнь в радость специализируется по уходу, оздоровлению и реабилитации за пожилыми людьми и за лежащими больными. Также мы предоставляем услуги медицинской транспортировки из Украины и за рубежом, пишите нам на электронную почту или звоните.
uarenamed@gmail.com – для клиентов