Весеннее солнцестояние и благополучие пожилых людей
Весеннее солнцестояние обычно затрагивает каждого из нас, обычно чувствуется перелом зимы и весны, неважно, 20 нам лет или 60, мужчина мы или женщина. Это может быть трудное время, у нас меньше энергии, меньше мотивации действовать или больше потребность во сне. Казалось бы, весна будит природу, она должна будить и нас. Однако это происходит не всегда. Пожилые люди могут быть дополнительно подвержены кризису и одновременно слабости.
Что такое солнцестояние?
Солнцестояние — это не что иное, как череда погодных изменений, которые непременно могут отразиться на организме человека, как на самочувствии, так и на здоровье. Этот период обычно длится от 2 до 4 недель, дольше он не должен продолжаться. В этот период организм может сильнее обычного реагировать на изменения атмосферного давления или просто на смену погоды.
Кто переживает острый кризис?
Как мы уже упоминали, каждый человек может почувствовать кризис, но пожилые люди более уязвимы, как в силу своего возраста, так и в силу болезней, которые могут сопровождать их в жизни.
Симптомы солнцестояния
Мы часто задаемся вопросом, солнцестояние это что — то более серьезное, стоит углубиться в то, какие симптомы могут быть связаны с солнцестоянием.
Наиболее распространенными симптомами весеннего солнцестояния являются: головные боли, усталость и сонливость, а также рассеянность. Эти симптомы возникают в результате изменения атмосферного давления. А именно, в результате снижения атмосферного давления в организме человека замедляется кровообращение, в результате чего тканевые жидкости разжижаются, при этом увеличивается частота дыхания. Вполне вероятно, что изменения, вызванные атмосферным давлением, больше почувствуют пожилые люди с проблемами сердца, такими как ишемическая болезнь сердца или сердечная аритмия.
Кроме того, мы можем чувствовать стресс чаще, чем каждый день, нам легче злиться или менять настроение, и часто ощущается боль в мышцах или суставах.
Давайте помнить, что весеннее солнцестояние — это переходный этап, если оно длится слишком долго у нашего пожилого человека или интенсивно усиливается, мы должны обратиться к врачу. У пожилых людей такие изменения значительно затрудняют повседневную деятельность, поэтому наша задача — внимательно наблюдать за самочувствием пожилого человека и не недооценивать чрезмерных симптомов.
Как помочь пожилому человеку в день весеннего солнцестояния?
Когда няня берет на себя ответственность по уходу за пожилым человеком, именно она должна помочь ему пережить этот период. Этот период, рубеж зимы и весны, обычно труден для всех, мы мечтаем о спокойной прогулке, порыве теплого ветра, устали от холода и ищем первые цветы или зеленые листочки. И именно в это время мы должны позаботиться о комфортном самочувствии пожилых людей, как в физическом, так и в психическом плане.
Если погода нам благоприятствует, стоит позаботиться об оксигенации организма. Давайте прогуляемся с нашим пациентам в поисках первых признаков весны. Известно, что многое зависит от состояния подопечного, но вы можете отправиться на короткую или более длительную прогулку.
Поговорим о витаминах. Череда зимы и весны тяжелая, организм устает, зимой требует дополнительных порций добавок, поэтому в солнцестояние легко подхватить инфекции. Важно, чтобы мы дополняли свой организм витамином С и D, омега — кислоты. Некоторые из них можно употреблять, но не будем забывать о правильном питании, без избытка искусственных добавок, легко усваивается, богат витаминами и минералами, омега — кислоты приятно дополнит употребление в пищу рыбы или яиц, витамин С содержится в фрукты и овощи — здесь перец обладает суперсилой. Витамин D, как мы все знаем, является витамином солнца, поэтому пусть наш пожилой греется на солнце.
Кроме того, убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости каждый день. И не забудьте адаптировать одежду к погоде.
Дом престарелых Жизнь в радость специализируется по уходу, оздоровлению и реабилитации за пожилыми людьми и за лежащими больными. Также мы предоставляем услуги медицинской транспортировки из Украины и за рубежом, пишите нам на электронную почту или звоните.
uarenamed@gmail.com – для клиентов