Дефицит витамина B12 у пожилых людей. Симптомы и профилактика
Вам интересно, каковы симптомы дефицита витамина B12 у пожилых людей? Обязательно прочитайте нашу статью. Добавление этого ингредиента очень важно и влияет на функционирование всего организма.
Витамин В12 — основная задача
Какова именно роль витамина B12? Этот минерал в первую очередь отвечает за поддержание в хорошем состоянии важнейших систем — кровеносной, нервной и пищеварительной. Дефицит витамина B12 у пожилых людей может стать серьезной проблемой и привести к последствиям для здоровья. К счастью, этой ситуации можно легко избежать — например, принимая витаминные добавки или вводя соответствующую диету.
Витамин В12 — какая доза для пожилых людей?
Витамин B12 часто называют самым важным витамином для пожилых людей. Его недостаток, особенно у людей старше шестидесяти лет, вызывает множество серьезных заболеваний. Что вызывает дефицит витамина B12? Во многих случаях пожилые люди не могут ввести в свой организм соответствующую дозу витамина В12, который содержится, в том числе, в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах. С возрастом концентрация желудочной кислоты снижается, поэтому различные минералы усваиваются значительно хуже. Наиболее подходящая доза витамина B12 составляет 2,4 мкг.
Недостаток витамина В12 в организме — симптомы
Отсутствие адекватной дозы витамина В12 у пожилых людей приводит, прежде всего, к частому возникновению различных видов инфекций. Это также способствует развитию серьезных заболеваний, которые могут быть даже опасными для жизни. К симптомам недостатка витаминов группы В относятся головные боли, тахикардия и бледность слизистых оболочек, что напрямую связано с нарушениями процесса кроветворения или анемией. Дефицит витамина B12 у пожилых людей также увеличивает риск неврологических заболеваний, таких как атрофия зрительного нерва,атаксия, летаргия и парестезия. Дефицит витамина B12 также вызывает проблемы с пищеварительной системой. В такой ситуации может произойти потеря веса, потеря аппетита и потеря вкуса. Также часто говорят, что дефицит витамина B12 напрямую связан с развитием болезней сердца и атеросклероза. В такой ситуации часто необходима помощь медицинской сестры.
Каковы причины дефицита витамина B12?
Дефицит витамина B12 чаще всего вызван неправильным питанием. У пожилых людей также часто наблюдаются воспаления пищеварительной системы, что затрудняет усвоение витамина В12 и других минералов.
Где найти витамин B12?
Этот важный минерал содержится в основном в продуктах животного происхождения. Его лучшими источниками являются рыба, желтый сыр, мясо, молоко, йогурт и морепродукты. Витамин B12 также содержится в обогащенных продуктах. Его добавляют в зерновые хлопья, энергетические батончики и популярные в настоящее время соевые продукты.
Заболевания, вызванные дефицитом витамина B12, часто мешают нормальному функционированию организма. Поэтому, если вам нужна поддержка в уходе за человеком, здоровье которого ухудшилось, обязательно ознакомьтесь с нашими предложениями. Мы способны оказать необходимую помощь каждому пациенту!
Дом престарелых Жизнь в радость специализируется по уходу, оздоровлению и реабилитации за пожилыми людьми и за лежащими больными. Также мы предоставляем услуги медицинской транспортировки из Украины и за рубежом, пишите нам на электронную почту или звоните.
uarenamed@gmail.com – для клиентов