Набір вітамінів та мінералів, необхідних літній людині
Функціонування нинішніх людей похилого віку відрізняється від життя людей, які жили кілька десятиліть тому. В даний час це група людей, які розвивають свої захоплення, все частіше вирішують мандрувати світом, а також довгий час залишаються професійно активними. Сучасні люди похилого віку чудово знають, що для того, щоб мати можливість насолоджуватися міцним здоров’ям – необхідно подбати про правильну профілактику здоров’я.
Основні елементи профілактики
Ключові елементи профілактики здоров’я включають регулярні подальші візити до фахівців, фізичну активність, правильне харчування та добавки. Особливо важлива правильна модель харчування та доповнення раціону інгредієнтами, які організм людини похилого віку може дистанціювати, наприклад, через різні захворювання.
Чому я повинен приймати вітаміни?
У людей похилого віку частіше розвивається безліч захворювань, що є результатом гормональних змін, фізіологічного зниження синтезу певних білків або відкладення негативного впливу вільних радикалів в організмі. Проте небажані зміни можна зменшити, використовуючи цінні вітаміни та мінерали. Інгредієнти, що приймаються, впливають як на клітинному рівні, покращуючи хід обмінних процесів, так і підтримуючи функціонування більшості органів і систем.
Роль вітаміну С, D і В
Вітамін С він корисний у боротьбі з передчасним старінням організму, нейтралізуючи шкідливий вплив вільних радикалів. Крім того, цей вітамін уповільнює розвиток цивілізаційних захворювань, стимулює синтез колагену, підвищує всмоктування заліза з раціону, зміцнює кістки та суглоби, підтримує імунітет, а також захищає мозок та серце від дегенеративних змін.
За підтримки добробуту це також дуже важливо, вітамін D – необхідний у процесі мінералізації кісток, правильного функціонування кровоносної та нервової систем або зміцнення імунітету. Доступність вітаміну D у їжі дуже обмежена, саме тому його додавання необхідне.
Також варто згадати вітамін B, обмежуючи мегалобластну анемію, регулюючи обмін речовин, зумовлюючи правильне функціонування нервової системи або забезпечуючи психічний добробут.
Які ще мінерали слід приймати людям похилого віку? Фахівці нагадують про правильне дозування Калій та Магній, які зміцнюють м’язи та серце та підтримують роботу нервової системи. Ще одним корисним інгредієнтом є залізо бере участь у синтезі еритроцитів і опосередковано відповідає за оксигенацію всього організму. Цинк у свою чергу він підтримує імунітет, і йод визначає хорошу роботу щитовидної залози.
Полівітаміни – як вибрати найкращу добавку для літньої людини?
Зручніше приймати одну капсулу, яка забезпечить нас високими дозами вітамінів і мінералів, що відсутні. Такий полівітамінний набір зміцнить весь організм та ефективно доповнить раціон поживними речовинами. Проте споживання полівітамінів за кілька гривень не завжди принесе нам користь. Це пов’язано з тим, що іноді препарати, що є в аптеках, містять невеликі дози вітамінів, які біодоступність залишається бажати кращого. Тому варто обирати якісні препарати.
Будинок престарілих Життя в радість спеціалізується по догляду, оздоровленню і реабілітацією за літніми людьми і за лежачими хворими. Так само, ми надаємо послуги медичного транспортування з України і за кордоном, пишіть нам на електронну пошту або дзвоніть.
uarenamed@gmail.com – для клієнтів
Я из дома престарелых «Жизнь в Радость» в Житомире, и я очень доволен этим местом для пожилых людей.
Два года назад мы искали дом престарелых для матери-инвалида. Мы посетили несколько медицинских учреждений. Самое лучшее впечатление у нас осталось после посещения дома престарелых Жизнь в Радость. Чистые, ухоженные жильцы, царивший покой и добрый, отзывчивый персонал, выполняющий очень непростые обязанности, убедили нас выбрать этот объект. После двух лет пребывания мамы в центре первое впечатление переросло в восхищение тем, как прекрасно заботиться о пожилых, часто болеющих людях. Жители находятся под круглосуточным присмотром. Доктор доступен по вызову. Кроме того, администратор по профессии медсестра, поэтому медицинское обслуживание также оказывается на высшем уровне. Для жителей также устраиваются развлечения, организуются «танцевальные вечеринки» и специальные мероприятия, например, Женский день, День матери. и т. д. Все праздники отмечаются в семейной атмосфере, как дома. По нашему мнению, Дом престарелых в Житомире однозначно занимает первое место во всех рейтингах подобных центров.
В этом доме живет бабушка. Поначалу ей было трудно принять решение жить в доме престарелых, потому что она всегда жила в своей квартире на протяжении 40 лет. Теперь она говорит, что там лучше. В этом большая заслуга персонала, который окружают ее заботой. Ей также важно, чтобы другие жильцы были вежливы и добры друг к другу. Они все друг друга знают и часто называют друг друга по имени. Кроме того, хорошие жилищные условия, вкусная еда. Я рекомендую сеть Пансионатов “Жизнь в Радость”.
Очень хорошее заведение с высоким уровнем обслуживания. Приятная атмосфера, соответствующее оборудование и квалифицированный персонал. Я рекомендую.
Мы здесь уже пятый раз и всегда остаемся очень довольны нашим пребыванием. От себя и от своей подруги Елены хочу поблагодарить Вас за прекрасную реабилитацию и уход. Мы выбрали этот дом для постоянного проживания, когда станем инвалидами.
Мы хотели бы поблагодарить владельцев дома для престарелых и персонал за очень хорошую заботу о нашем отце Владимире Б., мы благодарны за тепло и сердечность, проявленные к нему. Ваш Пансионат – Жизнь в Радость один из лучших.
Я не знаю условий в других домах такого типа. Тем не менее, я полностью рекомендую «Жизнь в радость». На мой взгляд, профессионализм и преданность делу всего персонала заслуживают огромной признательности и благодарности. Работать с людьми, требующими постоянного ухода, очень сложно. Отсюда и наше уважение к людям, заботящимся о моей свекрови.
От имени двух семей.
Большое спасибо за профессиональную заботу и усилия, вложенные в уход за нашими матерями. Мы очень довольны медсестрами, сиделками и реабилитологом. Что отражается на состоянии здоровья наших мам. Дом чистый, ароматный, о матерях хорошо заботятся, еда обычно домашняя.
С благодарностью Наталья и Николай.